6月勉強会のお知らせ【理学療法士＆ボイストレーナーが伝えるスマホ首で悩むあなたへの姿勢・呼吸改善ワークショップ】

こんにちは！
今年からスタートした声と身体の勉強会ですが、
多くの方に参加していただき、ありがとうございました！！

第一回の『理学療法士が伝える声づくりのための筋肉理解講座』がたいへん好評でした！！
この第一回には、ボイストレーナーが伝える簡単表情筋トレーニングと顔と身体の反射区のお話をしました。

リクエストにお応えする第二回勉強会は、
『理学療法士＆ボイストレーナーが伝えるスマホ首で悩むあなたへの姿勢・呼吸改善ワークショップ』

「人に声がこもっていると言われて気になった…」
「自分の声がなんとなく嫌い…」
そんなお悩みはありませんか？

実は、日本語の特性や、現代人特有の「姿勢の歪み・スマホ首」が原因で、本来のクリアな声が出せなくなっている方が非常に多いのです。
ワークショップでは、理学療法士とボイストレーナーの２つの視点から、あなたの身体のクセを分析し、霧が晴れたような「響く声」と「正しい姿勢」を取り戻すための具体的なワークをお伝えします！

こんな方におすすめです

• 人から「声がこもっている」と言われたことがある方
• スマホ首、猫背、巻き肩など、自分の姿勢に不安がある方
• デスクワークや日常の忙しさで、身体の疲れや息苦しさを感じる方
• 自分の声を好きになりたい、もっと楽に良い声を出したい方

「えっ？声が変わった！この声で行けば良いんですね！」
先週の体験レッスンでも、そんな喜びと驚きの声が上がっています。姿勢、口の開け方、呼吸法を少し変えるだけで、あなたの声と身体は確実に変わります。

第1部【講座内容】スマホ首で悩んでいる人へ。理学療法士の診断とアドバイス

理学療法士が首の動きを一人ひとりチェックして、改善方法をアドバイス!

• スマホ首(ストレートネック)とは？
• スマホ首の自己分析診断をやってみよう！
• スマホ首を軽減できる体操やストレッチの紹介
• 呼吸と声を楽にする身体作り

第2部【講座内容】ボイストレーナーによるリラックス・デトックス呼吸法

疲れやストレスでなかなかリラックスできない人に！
ボイストレーナーからの役に立つアドバイス！

• 声と呼吸をスムースする、毎日使える呼吸法
• 心身のデトックスに役立つ呼吸法・裏ワザ
• 代謝やホルモンバランスを整える裏ワザ
• 免疫アップのアドバイス
• 誰でもできる毎日30回の簡単で楽な方法

「息が続かない」「呼吸が浅い」方のお悩み解消、声を扱うための呼吸法確認や、体の毒素を排出するツボについて、また免疫をアップするチャクラについてなど、ボイストレーナーはやしゆうかが楽しくレクチャーします♪

得られる体験と効果

自分の「本当の姿勢」を客観的に知る。
ペアワークでお互いの横顔・姿勢をスマホで撮影。プロジェクターの正しい姿勢チェックポイントと比較し、猫背やスマホ首、加齢による巻き肩などの歪みを自己分析します。

理学療法士による専門的なアドバイス
運動学、解剖学の視点から、首の動きを個別にチェックし、あなたの「弱いところ」「硬くなっているところ」をアドバイスし、毎日自宅でできる改善ストレッチをレクチャーします。

ボイストレーナーが教える、声が変わる呼吸法
ストレス社会で浅くなりがちな呼吸を見直し、腹式呼吸だけではない「空気を深く体という器に取り込む呼吸法」を体感。５つの呼吸法を通じて呼吸が楽、口の開け方を理解してクリアな声への変化を実感していただけます。

開催日時・参加費

ご都合の良い日時を以下から1つお選びください

●日時：
①2026年6月17日（水）夜 18:30 ～ 20:30
②2026年6月20日（土）昼 13:30 ～ 15:30
③2026年6月28日（日）夕方 16:00 ～ 18:00
●定員：各回６名程度【先着順】
●参加費：3,800円(資料、カフェセット付き)
●持ち物：バスタオル1枚

【お問い合わせ・お申し込み】

お問合せフォーム　または　公式LINE　より参加したい日をお知らせください！

お申込みされた方へ勉強会の詳細と、富山市内の会場の地図をお送りします。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております！